パーソナルトレーナーってどんな仕事?

筋トレ

・パーソナルトレーナーなってみたいけど

一体どんな仕事なんだろ?

・パーソナルトレーニング通ってみたいけど

トレーナーさんって一体どんな人たちなんだろう?

と思われている方たち向けに

パーソナルトレーナー歴7年の僕が

ご紹介します。

なにやってんの??

当然のことなんですが

お客様へのトレーニングが主な仕事です。

それに伴うお客様ごとのカルテのチェックや

メールでの食事チェック等です。

あとは、たまにですが「カウンセリング」という

入会希望のお客様と1対1でお話しして

入会に促すということもあります。

トレーニング内容

基本的にはトレーニングの原則通り

脚、胸、背中の大筋群を主にやります。

ただお客様の要望に合わせて柔軟に

メニューを変える必要があります。

「お客様との会話が命」です。

例えば、男性のお客様であれば上半身中心、

女性のお客様であれば下半身中心。

下半身でも大腿四頭筋などの前ももよりは

ハムストリングスなどの後ろももや、お尻

というようにです。

自分のトレーニング、特に男性の方は

脚やお尻をメインにトレーニングをされる方は

少ないと思うので、

ランジ、ブルガリアンスクワット、ヒップスラストなどを

お客様にご案内できるレベルまでやり込まなければなりません。

二の腕、腹筋、肩などの細かいところは

お客様の気になるところをしっかりヒアリングして

ご満足してくれるトレーニングメニューを作りましょう。

またトレーニング強度、ボリュームもしっかり考えます。

男性の方なら、スーパーセット法「【徹底解説】筋トレで使える時短方法~スーパーセット法~

やドロップセット法「【徹底解説】筋トレで使える時短方法~ドロップセット法~

HIITなどを使って追い込みますが、

女性やご年配の方は追い込まず、

むしろ楽しい会話を心がけるくらいがいいと思います。

どんな人が向いてるの?

このテーマは、

パーソナルトレーナーを目指してる人向けです。

何度も申し上げますが「お客様との会話が命」です。

人の話をしっかり聞ける人

が向いてます。

また、トレーニング大好き!!

って方はそこまで求められてないというか、

そんな人しか入ってこないですからね。

自分の体に自信のある人ほど、

自分のトレーニング観を押し付けがちなので注意しましょう。

お客様はあくまでも運動が大嫌いな方、苦手な方なので

そこに共感できる方のほうが向いてると思います。

本当に「お客様との会話が命」です。

5キロ痩せたときに、トレーナーは満足してるけど

お客様は満足していない、

お客様は背中のお肉を落としたいと思ってるけど

腹筋ばかりさせられる。

などのすれ違いは普通に起きてくるので

しっかりコミュニケーションを取りましょう。

最終的に目指すべきは「有能なモチベーター」になることです。

体重を落とす方法なんて確立されてますし、

本屋に行ったり、ネットを見たりすれば

いくらでも情報は手に入ります。

ただ最後までやり遂げてもらうことに価値があります

(このテーマまとめたら就活の面接で有利ですよ~)

どんなこと考えてるの?

このテーマはこれから、もしくは、今現在

パーソナルトレーニングジムに通われている方向けです。

トレーナーは楽しんで仕事してる人多いですよ!

自己満で始めたトレーニングが、誰かの役に立ってる

というのは非常にうれしいことですし、

体型が変わるというのは、

人生が変わるに等しいことだと思うので、

感動する場面に出くわすことも多いです。

個人的にうれしかったのは、

旅行に行った時のお土産とか、

ジムの契約期間が終わり卒業を迎える

最後のトレーニングの時にお菓子とか頂けた時は嬉しかったです!

まとめ

今回はパーソナルトレーナーについて紹介しました。

トレーナーを目指してる方は

「お客様との会話が命」

パーソナルトレーニング通ってみたい方は、

「トレーナーは仕事を楽しんでる」

ということを覚えて頂ければ!

今日はこの辺で!

最後までお読み頂きありました。

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