筋トレしか勝たん!

筋トレ

32歳が最近の若者の言葉を使ってみました!

いい年なのに眉毛が細いおじさんのように,痛いと思われても、

youtubeの広告に出てくるやるべき副業を勧める,青年のように胡散臭いと思われても、

携帯ショップで説明を理解できず

苛立ちを店員さんにぶつける,お爺さんのように邪魔だと思われても、

僕は今日筋トレのすばらしさを語ります!

筋トレのいいところ!

2兆個ある筋トレのいいところから

本日は厳選した3つをご紹介します。

自分に自信がつく

自己肯定感ぶちあがります!

だってわざわざ筋トレしてるんですよ?

仕事でミスをしたとき

自分だけ写真うつりが悪かったとき

自分の枕からおじさんのにおいがしたとき

USBを挿すと毎回上下が逆になってしまうとき

こんな少し落ち込みそうな場面でも

筋トレしてる自分ってえらい!!と思えます。

あと、人間の脳は精神的なストレスより

肉体的なストレスの処理にエネルギーを使うので

いつの間にか精神的なストレスの方を

忘れたり、どうでもいいや!と思わせてくれます。

「運動した後はすっきりするの正体ですね!

健康への関心が高まる

筋トレをしてると

その日の体調の良し悪しに敏感になります。

・この重さ、楽に上げれてたのに今日はちょっときついな

・昨日しっかり休んだから、いつもより軽く感じる

など毎回、毎回重さを繊細に感じ取るので

風邪かな?と思うより前に

しっかり休養を取ったりできます!

それに筋肉がつけば基礎体温が上がりますので

風邪をさらに引きにくくなりますし、

女性であれば冷え性や肩こりの改善に繋がります!

あとは、食事にも気を使いだします。

コンビニや外食だけで

取りたいたんぱく質量や、カロリーを満たそうとすると

どうしても食費がかさんでしまうので

自然と自炊が増え、

せっかくなら栄養のあるものを、となって

より健康への意識が高まります!

周りからの見る目が変わる

ストイックな人だと思われます。

そういう人が周りに一人でもいると影響されませんか?

僕の周りでもジムに通いだした人が増えてきて

思わぬ筋トレ仲間が増えてきます。

あとモテにもつながると思います。

「彼女もいないやつが何言ってんだよ!!」

と思ったそこのあなた。

まーまー落ち着いて。

その拳をおろしてください。

自然と恋人ができる!ってほどではないです

ルックスで足切りをくらいづらくなる程度です!

筋トレのよくないところ

なし!!!

最後に

この記事を読んで筋トレの楽しさに気づいてくれる方が

1人でもいるとうれしいです!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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