あなたもやってないですか!?ダメなジムのマナー

筋トレ

さいきん僕の通ってるジムでもマナーの悪い人が増えた気がします。

悪いというかジムに最近通い始めてこれがいいのか悪いのかわからないという感じでしょうか。

なので今回はこれをやるとマナー違反になっちゃうよということをお伝えしたいと思います!

①道具をきちんと拭かない

 ベンチやバーベルはほとんどの方がしっかり拭いているかと思いますが

 ダンベルや、懸垂をするときのバーの部分、マシンのウェイト調整のピン

 バーベルカラー・バーベルクリップ(バーベルにつけたウェイトが落ちないようにするやつ)、

 などもしっかり拭きましょう!

②使い終わった道具を元に戻さない

 ラックを使うときはセイフティーバーを外す時もあると思いますが

 ダンベルやベンチ同様しっかり元の位置に戻しましょう!

③複数のマシンやダンベルを同時に使う

 いわゆるスーパーセットやジャイアントセットを行うときですね。

 時短にもなりますし効率的に追い込めるのでやりたい気持ちは非常にわかるのですが

 周りの方のためにも控えましょう!

 複数のダンベル、ラックでバーベルとダンベルの同時使用

 特に20㎏以下の低重量のダンベルは使われる方多いです!

④教えたがる

 親切心からやられてることでしょうから、マナー違反というのは少し寂しいですが

 特におじさんに多いみたいですね!

 最近の子はわからないことはすぐに調べますし、スタッフさんもいらっしゃるので

 気になっても温かく見守りましょう。

 僕もおじさんなんで気を付けます!

公共の場所ですのでルール、マナーをしっかり守って筋トレを楽しみましょう!!

 

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